Eksakto Kung Paano Gawin ang iyong Hal Na Nawalan Mo Pagkatapos ng isang Breakup

Kung naghahanap ka ng mga paraan upang makaligtaan ka ng iyong dating, marahil nangangahulugan ito na sa huli gusto mo bumalik sa kanya.

Tunog simple, di ba? Na kung maaari mong malaman kung paano siya mapalampas sa iyo pagkatapos ng isang breakup, ang pakiramdam nag-iisa ay magiging sapat na malakas sa gawin mo siyang makasama na makasama.

Sa kasamaang palad, ang katotohanan ng sitwasyon ay ang pagkuha ng higit pa kaysa sa pag-aralan kung paano ka makaligtaan ng isang ex. Kung talagang nais mong malaman kung paano nais mong bumalik ang iyong dating at panatilihin siyang mabuti, hihigit pa sa kanya na nalulungkot na hindi ka na magkasama.

Ngayon, hindi ko nais na gawin mo ang mali sa sinasabi ko - ang paggawa ng miss ng iyong ex ay isang mahalagang unang hakbang patungo sa pag-alam kung paano mo nais na maibalik ang iyong dating.

Sa artikulong ito, ipapakita ko sa iyo hindi lamang kung paano isipin ang iyong ex tungkol sa iyo, ngunit eksakto kung paano mo nais na bumalik ang iyong dating, manalo ka, at panatilihin siyang mabuti.

Isipin ito tulad ng isang pormula. Upang makuha ang pinakamahusay na mga resulta na posible, kailangan mong gawin ang buong pormula, hindi lamang mga bahagi.

Kung sinubukan mo lang na mapalampas ka ng iyong kasintahan at wala nang iba, may posibilidad na hindi ka na magtatapos na makasama muli siya.

Palagi akong nag-aalinlangan sa anumang bagay na walang ebidensya na pang-agham o patunay upang mai-back ito. Bilang isang pakikipag-date at coach ng relasyon, nakatutulong ako sa maraming kababaihan na manalo ng kanilang mga exes sa pamamagitan ng pagpapanatiling napapanahon sa mga bagong nai-publish na sikolohikal na pag-aaral na sumusuporta sa mga pamamaraan ng kung ano ang hindi at hindi gumagana. Sa mas simpleng mga termino: Hindi ko nais na iwan ang mga bagay hanggang sa pagkakataon.

Alamin ang Pagsusulit: Maaari Mo Bang Ibalik Ang Iyong Ex O O Nawala Na Siya Magpakailanman?

Ang pag-iwan ng mga bagay hanggang sa pagkakataon ay nangangahulugang umaasa ka na mangyayari dahil wala kang nasasalat na ebidensya upang mabigyan ka ng tiwala sa kinalabasan. Ang pag-iwan ng mga bagay hanggang sa pagkakataon ay nangangahulugan na umaasa ka lamang sa pananampalataya at pananampalataya.

Hindi, hindi ito kung paano ko gawin ang mga bagay. Ang lahat ng aking mga rekomendasyon ay nagmula sa nasubok, napatunayan, klinikal at epektibong mga diskarte na hindi lamang manalo ang iyong dating, ngunit hayaan mong panatilihin siyang mabuti.

Hindi ako makakaramdam ng tamang pagbibigay sa iyo ng impormasyon na hindi napatunayan ng siyentipiko o na-back sa pamamagitan ng isang pag-load ng katibayan sa klinikal. Hindi ako nagbibigay ng payo batay sa mga teoryang walang kumpiyansa na gagana ito para sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit naiintriga ako sa lahat ng siyentipikong literatura na nauugnay sa pagkakasundo sa isang dating.

Mula sa lahat ng aking paghahambing na pananaliksik, napansin ko ang ilang mga karaniwang pangunahing pattern ng matagumpay na maibabalik ang iyong dating ...

... lahat ng ito ay ibabahagi ko sa iyo ngayon: hindi lamang kung paano makaligtaan ka ng iyong ex, ngunit eksakto kung paano mo nais na ibalik sa iyo ang iyong dating masamang hindi na niya nais na iwan ka ulit .
Sa katunayan ...

Nagsisimula ka sa Paraan ng Daan Ng Laro

Ano ang ibig kong sabihin? Ibig kong sabihin ay mayroon kang malaking kalamangan, at baka hindi mo ito nalalaman.

At ang nakakagulat na sapat, ito ay may kaugnayan sa pag-alis.

Ano ang kinalaman sa pag-alis ng gamot sa isang breakup? Sa pag-iisip, ang mga breakup ay talagang kapareho sa kung ano ang nararamdaman kapag huminto ka sa isang gamot ay pumapasok sa isang oras ng pag-iiwan. Ang mga gamot ay nagpapasigla sa sentro ng kasiyahan ng utak, na nagpapataas ng mga antas ng dopamine at nag-aambag sa pangkalahatang damdamin ng euphoria.

Kung umalis ka sa gamot, gayunpaman, nakakaramdam ka ng napakalalim. Maaari kang makaramdam ng pagod, tulad ng wala kang enerhiya at walang tunay na tagsibol sa iyong hakbang. Kapag nakita mo ang iyong dating, tumingin sa mga larawan niya, nagmamaneho, o nakakarinig ng isang kanta sa radyo, maaari kang magtapos nang hindi mapigilan na umiiyak sa isang bola ng luha.

Ang isang pangkalahatang pakiramdam ng kalungkutan ay maaaring gumawa ng iyong buong katawan na nasaktan kapag naisip mo pa rin ang pagkasira. Ang anumang bagay na nagpapaalala sa iyo sa kanya ay hindi maiiwasang magdadala sa kalungkutan na ito sa ibabaw, at maaaring magbigay ng inspirasyon kahit na pagsisisihan.

Chemical, mayroon kang kabaligtaran reaksyonsa paunang euphoria na naranasan mo habang nasa relasyon.

Tulad ng inaasahan kong nagsisimula ka nang makita, mahalay talagang tulad ng isang pagkagumon
at ginagaya ang mga pattern ng pagkagumon - isang teorya na pang-agham na lumulutang nang kaunti.

Ngunit maraming iba pa kung saan nagmula.

Narito ang isa pa:

Mayroong Isang 90% na Pagkakataon Na Nawala Na sa Iyo ang iyong Kasintahan

Paano ako magiging sigurado sa gayon? Higit pa sa kung paano makaligtaan ka ng iyong ex nang hindi nakikipag-usap sa kanya sa isang segundo.

Una, nais kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na pinag-aalala ng maraming kababaihan pagkatapos ng isang pag-aalsa: na labis na obsess ang mga ito sa relasyon. Nag-aalala sila na kahit papaano ay tumawid sila sa isang hindi nakikita na hangganan at malungkot na malungkot sa pagtatapos ng relasyon. Madalas akong nakakarinig ng mga bagay na tulad ng, 'Paano ko masusubukan na mapalampas ako ng aking dating kapag ako ay nasira?' o 'Na-miss ko ang aking kasintahan at gusto ko siyang bumalik, ngunit pakiramdam ng labis na pinsala upang subukan.'

Ang katotohanan? Wala sa mga ito ay kahit na malayuan na hindi normal. Sa katunayan, napaka-pangkaraniwan na nakakaramdam ng kalungkutan, at ang pag-aayos sa breakup pagkatapos ng isang relasyon. Ang karamihan sa mga tao ay dumaan dito.

Na nangangahulugang ano, eksakto? Na ang iyong ex ay halos tiyak na nag-iisip tungkol sa iyo! Iyon ang kagandahan ng pag-unawa sa pangkalahatang reaksyon ng tao sa isang breakup. Maaari kang magbigay sa iyo ng pananaw sa parehong proseso siya pinagdadaanan. So, miss ka na ba ng ex mo? Kung miss mo siya, malamang na miss ka rin niya!

Na sinasabi, hindi namin palaging alam nang eksaktoAno iniisip niya. Maaari silang maging mabubuting bagay, masamang bagay, o pareho.

Ngunit alinman sa paraan, ang katotohanan ng bagay na iyon iniisip ka niya. Kung iniisip ka niya, posible (at malamang) na nawawala ka rin niya.

Ang isa pang punto na kailangan kong diin: Posible bang mapalampas ako ng aking ex kung siya ay nasa isang bagong relasyon? Buweno, ang nawawalang pag-iisip tungkol sa iyong dating ay hindi gaanong titigil sa magdamag, kahit na may isang taong pumapasok sa isang bagong relasyon. Baliktarin ang senaryo: sabihin natin na natagpuan mo ang iyong sarili ng isang bagong tao o rebound. Nangangahulugan ba ito na hindi ka kailanman makaligtaan o mag-isip tungkol sa iyong kasintahan? Hindi. Kung gayon, kung nag-alinlangan ka kung paano isipin ang tungkol sa iyo, subukang baligtarin ang senaryo. Ang parehong nangyayari para sa kanya (lalo na kung ito ay rebound relationship).

Ngayon, bumalik tayo sa na 90% na pagkakataon ng iyong dating nawawala na ang napag-usapan ko kanina. Paano ko magagawa ang pag-angkin na iyon?

Madali: may mga pag-aaral sa agham at mga malamig na matigas na katotohanan.

Nasusulat mo na ba ang Instagram ng iyong ex o Facebook na sinusubukan mong malaman kung mayroon siyang bagong kasintahan, kung ano ang hitsura niya, o kung ano siya sa pangkalahatan? Natapos mo na ba ito na may labis na pakiramdam ng sindak na halo-halong may hindi maipaliwanag na pagkamausisa? Halos laging natatapos ka sa pagkuha ng mas galit at pagkabigo sa pagtatapos ng iyong tiktik?

Kahit na sa aking sariling buhay, maaari kong aminin na nagawa ko ito. Naaalala ko kung paano ako kumilos pagkatapos ng isang masamang breakup sa isang batang babae na tunay kong mahal. Patuloy kong susuriin ang kanyang social media, sinusubukan kong malaman kung paano niya ginagawa. Bakit? Nais kong malaman kung ano ang nangyayari sa kanya.

Ikaw at ako ay hindi nag-iisa. Sa katunayan, ang isang pag-aaral (1) ay nagpakita na 90% ng mga tao ang umamin na sumiksik sa kanilang mga exes sa pamamagitan ng social media. Ano ang eksaktong gawin nito sa pag-aaral kung paano ka makaligtaan ng isang ex?

Well ... nangangahulugan ito na mayroong 90% na pagkakataon na ang iyong kasintahan ay lihim na susuriin ang iyong social media, at nawawala ka ng higit sa bawat pagbisita.

Ang punto ay...

Mayroon kang Isang Napakaraming Bentahe na

Kahit na ikaw ay nasira, sa lahat ng posibilidad (batay sa agham) marahil ay nasa iyong isip pa rin ang iyong dating ... madalas. Pag-isipan ang iyong kasaysayan sa ibang mga kalalakihan: ang mga exes miss ka ba karaniwang?

At kung madalas na nasa isip mo ang iyong dating ... maaari mong gamitin ito upang makakuha ng isang kalamangan, tama?

Pusta ka. Ito ang pupuntahan ka sa posisyon ng kapangyarihan pagdating sa paggawa ng iyong dating miss. Dahil nasa isip mo siya, inilalagay ka nito sa isang napakahusay na posisyon kung saan hindi ito magiging napakahirap upang mapasyal ka niya nang labis na makaligtaan ka.

Kaya maghintay ... sinasabi mo sa akin na ang sagot kung paano makuha ang aking ex upang makaligtaan ako ay sobrang simple at madali? Na kung nais ko na mapalampas ako ng aking ex ay makakalimutan niya ako, di ba?

Uh, well ... hindi, hindi eksakto.

Maraming mga bagay na kailangan mong gawin upang maisagawa ito.

Ngunit narito ang pangunahing punto na sinusubukan kong makalat.

Sa ngayon, ang iyong ex ay nasa iyo sa paraan ng kanyang isip nang madalas. Kaya kunin natin ang saligan na ito at isipin kung ano ang mangyayari kung magdagdag ka ng payo ng isang eksperto sa tuktok nito. Pag-aaral kung paano gawin ang miss ng iyong kasintahan na dapat mong maging napakadali, di ba?

Bago tayo makarating doon at ipinaliwanag ko ang pormula para sa paggawa niya ng miss ay kailangan kong bigyan ka ng isang pangunahing pag-unawa upang mai-maximize mo ang iyong pagbaril ng tagumpay.

Ang Pinakamahalagang Bagay na Gumagawa o Masira Kung Nawala Ka sa Iyo ng Ex Mo

Ano ang nagpapasya kung hindi ka napalagpas ng iyong kasintahan?

Ang likas na katangian ng oras na ginugol mo sa kanya ay magpe-play ng isang malaking papel sa kung nais man niyang makabalik sa iyo. Kinamumuhian kong maging tagadala ng masamang balita, ngunit hindi ako magsisinungaling sa iyo dahil nais kong tunay ka alam kung ano ang nangyayari (kaysa bigyan ka ng maling pag-asa).

Kung ang likas na katangian ng oras na ginugol mo sa kanya sa panahon ng iyong relasyon ay miserable at hindi nasisiyahan, ang mga pagkakataon sa kanya ay nais na makabalik sa iyo na mas mababa. Sa flip side, kung mayroon kang isang kamangha-manghang relasyon, mas malamang na siya ay nais na magkasama.

Sino ang Nagwowork Sa Sino?

Ito ay isa pa napakalaking kadahilanan kapag sinusubukan upang masuri kung nais ba niyang makasama. Ito ay isa pang punto na nais kong gawin bago makapasok sa aktwal na 'pormula' ng kung paano makaligtaan ka ng iyong kasintahan upang makamit siya muli.

Kung ikawnasira up sa kanya ang iyong pagbaril ng pagkuha sa kanya pabalik ay mas mataas kaysa sa kung sinira ka niya. Bakit? Sapagkat ang likas na tao ay nais kung ano ang hindi nila makukuha. Kung ikaw ay natapos mo at natapos mo ang relasyon, maiiwan siyang mas gusto.

Sa partikular, kung sinira mo siya at ito ay isang bagay na 100% na ayaw niyang mangyari ... tiyak na magkakaroon ka ng kalamangan sa sitwasyong ito. Pakiramdam niya ay parang wala siyang lakas sa pagkawala mo at nais mong bumalik sa iyo. Ito ay likas na ugali ng tao. Kung ang isang bagay na gusto namin ay inalis sa amin, nais namin itong bumalik.

Uri ng tulad ng kung ikaw ay nasa diyeta: sa tingin mo binawian ng isang bagay sa iyo pag-ibigat magsaya. Kung tinititigan mo ang isang piraso ng cake at alam mong wala ka nito, gusto mo ito higit pa kung malaya mong makakain ang lahat ng gusto mong cake. Ito ay isang mas malakas na puwersa kapag nakipaghiwalay ka sa isang taong nais na manatiling kasama ... ... dahil ang kakulangan ng cake ay isang paghihigpit sa sarili, samantalang may nakikipaghiwalay sa iyo kapag hindi mo gusto ang mga ito ay hindi ipinataw sa sarili. Kaya kung sinira mo siya at ayaw niya sa iyo ... ito ay isang kalamangan.

Yan ay, maliban kung siya ay hindi tapat, ipinagkanulo ka at ito ang naging dahilan upang masira mo siya. Kung niloko ka niya (o kung niloko ka niya) nangangahulugan ito na ang relasyon ay hindi patungo sa isang mahusay na direksyon. Ang ibig sabihin ng pagdaraya ay may pangunahing mga problema sa relasyon at ang kalidad ng oras na pinagsama mo marahil ay hindi maganda iyon.

Ngunit kahit na, ang plano na ito ay maaaring gumana. Kaya bigyang pansin ang pormula na sumasagot sa malaking katanungan: Paano mo maibabalik sa iyo ang iyong dating? Well, simple ito: kasama ang apat na phase na ito.

Panoorin ang Video: Eksakto Paano Gawin ang Iyong Miss na Nawala Mo Pagkatapos ng isang Breakup (Gawin Ito Ngayon!)

Paano Gawin ang Iyong Ex-Boyfriend na Miss Ka

• Phase 1: Huwag Makipag-ugnay sa Kanya
• Phase 2: Magtrabaho Sa Pagiging Iyong Pinakamahusay na Sarili
• Phase 3: Lumikha ng Inggit Sa Pamamagitan ng pagiging Bukas sa Ibang Lalaki
• Phase 4: Hayaan Mo siyang Mawalan at Bumalik sa Iyo

Phase 1: Huwag Makipag-ugnay sa Kanya

Mahalaga ito. Nais mo bang malaman kung ano ang i-text ang iyong kasintahan kapag na-miss mo siya at sinusubukan na manalo siya? Ganap na wala. Kung patuloy kang nagte-text sa iyong teksto, sinasabi sa kanya kung gaano mo siya pinalampas at kung gaano mo siya kamahal ... babalik ito. Kung sinusubukan mong palayain ka niya pagkatapos ng isang breakup, talagang walang mas masahol kaysa sa patuloy na pagsisikap na makausap siya.

Pag-isipan mo. Ang negatibong damdamin at damdamin sa pagtatapos ng isang relasyon ay sumobra sa lahat ng iba pa, pinipilit ang mag-asawa na maghiwalay. Kung hindi mo bibigyan ang pag-uusap sa bawat isa ng isang pahinga matapos na matapos ang isang relasyon, kung gayon pareho kayong palaging pinapaalalahanan sa mga 'pagtatapos ng negatibong damdamin at damdamin.

Kailangan mong bigyan siya ng isang pagkakataon upang makalimutan ang trauma at negatibiti ng pagtatapos ng relasyon bago mo ulit siya makausap, o ang lahat na mag-iisip tungkol sa kung gaano kalala ang naramdaman niya sa pagtatapos ng relasyon (at pagkatapos ilakip ang lahat ng masasamang damdamin sa iyo).

Mahirap makaligtaan ang sino palagi sa iyong mukha, sinusubukan mong makipag-ugnay sa iyo. Bigyan mo siya ng silid upang makaligtaan ka. Tunay. Napakahalaga nito. Kung wala ang phase na ito, walang gagana.

Kailangan mo bigyan siya ng silid upang makaligtaan ka. Kung hindi mo aktibo na magagamit mo ang iyong sarili, sisimulan niya ang nais na hindi niya kayang makuha. Gusto ng mga tao kung ano ang hindi maaabot nila. Sa kasong ito, ang katahimikan ay isa sa mga pinakamahusay na bagay na sasabihin upang mapalampas ka ng iyong ex at nais na bumalik muli.

Alam ko 'walang komunikasyon'Maaaring maging mahirap, lalo na kung mayroon kang likas na tawag na tumawag o i-text ang iyong dating. Pag-isipan ang kahalili: pag-text sa kanya na pinalampas mo siya, para lamang sa kanya na hindi tumugon. Ang pag-iwan ng puwang para sa kanyang imahinasyon (i. Hindi pag-text sa kanya sa unang lugar) ay eksakto kung paano ka makakapag-text muna sa iyong ex. Naiintindihan ko kung gaano kahirap na makontrol ang iyong sarili kapag nasa isang emosyonal na kalagayan at na-miss mo siya ng maraming at nais mong maabot. Ngunit tiwala sa akin, ang pagsunod sa 'walang pakikipag-ugnay' ay nagkakahalaga ng mga benepisyo na makukuha mo sa katagalan (ginagawang posible upang makasama muli). Ito ay talagang mahalaga upang ihinto ang pakikipag-ugnay sa kanya at hindi kailanman, kailanman humingi ng tawad sa kanya upang makakuha ng sama-sama.

Kung nagawa mo na ito hanggang sa puntong ito, hindi ito ang pinakamahusay na sitwasyon, ngunit maaayos ito kung titigil ka ngayon at sundin ang pormula na ito, na humahantong sa akin sa susunod na yugto ...

Phase 2: Maging iyong Pinakamagandang Sarili

Mayroon itong mga subkategorya dito, kaya't magsimula tayo.

Gawin ang Fitness bilang isang Nangungunang Priyoridad

Ngayon, nais kong gawing malinaw ito: Ako hindi sinasabi na dapat kang isang tiyak na timbang o umalis sa iyong paraan upang maging isang tiyak na paraan upang magkasya sa ilang sosyal na ideya ng kung ano ang tama. Ako ay hindi sinasabi ito. Ako ay matapat lamang tungkol sa kung paano ang mga kalalakihan ay magiging pinaka-akit sa iyo kapag ikaw ay nasa pinakamahusay na hugis para sa ikaw. Pinag-uusapan ko ang paggawa ng pinakamahusay sa iyong natatanging hugis ng katawan na kaya mo. malusog Ay mainit. Muli, malusog hindi napapagod o hindi malusog. Subukang mag-invest ng oras sa iyong kinakain at magdagdag ng kaunting ilaw na gumana sa iyong gawain. Mararamdaman mo at magmukhang pinakamahusay ka.

Mamuhunan sa Ilang Bagong Pampaganda

Maaari mo ring gawin ito upang maging mas mabuti ang iyong sarili. Pumunta at bumili ng isang bagong kolorete, eyeliner o isang bagay na nakakaramdam ka ng sexy at kaakit-akit. Ito ay tungkol sa kung ano ang naramdaman mo sa iyong sarili. Kung kumuha ka ng labis na pag-aalaga sa pag-aaplay ng iyong pampaganda, lalabas ka at makaramdam ng pakiramdam. Iyon ang ibig sabihin ng lahat. Paano ka makaligtaan ng iyong ex pagkatapos ng isang breakup? Sa pamamagitan ng parehong pagtingin at pakiramdam tulad ng iyong pinakamahusay na sarili.

Ingatan mo ang sarili mo

Sa pangkalahatan, gawing prayoridad ang iyong sarili. Alagaan ang iyong kalusugan, ang iyong pangkalahatang kagalingan at siguraduhin na ginugol mo rin ang oras upang gawin ito.

Magsaya

Mayroon bang mga babaeng kaibigan na nawala sa iyo? Magkaisa-isa! Lumabas, makilala ang mga bagong tao at maging iyong sarili. Hayaan ang anumang kalungkutan na mayroon ka at guluhin ang iyong sarili ng totoong kasiyahan. Alamin kung paano tumawa muli, magkaroon ng isang magandang oras at makasama sa iba na maaari mong tunay na makasama.

Imahe ng Social Media

Ang paglalagay ng iyong pinakamahusay na paa pasulong ay kasama ang social media. Tandaan na tinalakay namin kung paano karamihan sa mga tao gawin stalk ang kanilang exes sa social media? Maaari mong gamitin ang tahimik na pagsugpo na ito bilang isang mahusay na paraan upang siya ay mahaba para sa iyo. Maglagay ng ilang mga kamangha-manghang pag-flatter na mga larawan na mukhang masaya at nasisiyahan sa buhay. Mayroong dalawang bahagi sa bahagi ng social media.

Hakbang 1) Ang mga kalalakihan ay mga visual na nilalang. Tandaan kung paano hinahanap ang iyong pinakamahusay na bahagi ng yugtong ito? Buweno, natagpuan ito sa bahaging ito. Mag-post ng isang mainit na larawan. Huwag magkaroon ng isang larawan ng profile ng iyong aso o isang larawan ng beach. Mag-post lamang ng isang kaakit-akit na larawan upang mapagtanto niya kung ano siya ay nawawala.

Hakbang 2) Mag-post ng larawan ng pagkakaroon ka ng magandang oras. Sa halip na siya ay nakakuha ng ginhawa ng pag-alam na ikaw ay nalulumbay nang wala siya sa iyong buhay, ipakita sa kanya na ikaw ay nasa labas pa rin at nagtatamasa ng buhay nang wala siyang kinakailangang mapasok dito. Tulad ng nabanggit ko nang maraming beses sa maraming mga artikulo, ang mga kalalakihan ay naaakit sa mga maligayang kababaihan. Hindi lang iyon, mas gugustuhin ka niya dahil siya ay magiging bahagyang magalit sa kung paano un-upset ikaw ay. Ito ay likas na ugali ng tao. Nais niya na mapalampas mo siya, na kung saan ay gagawa siyang magsimulang makaligtaan ikaw. Tandaan kung paano ang kasiyahan ay bahagi ng yugtong ito? Mag-post ng isang magandang larawan nito!

Phase 3: Iba pang mga Lalaki (Lumikha ng inggit)

Ito ay isang napaka peligro na hindi sa palagay ko ay palaging isang magandang ideya. Kung ikaw ay may isang labis na posibilidad, emosyonal na tao na mapang-uyam sa pagkakita sa iyo ng ibang tao ... Huwag mong gawin ito. Maaari itong gumana nang maayos o ganap backfire at gawin siyang hindi nais na bumalik sa iyo.

Kaya magpatuloy sa pag-iingat at kung magpasya kang gawin ito, gawin mo lang ito sa mga maliliit na dosis ay huwag lumusot dahil ginagarantiyahan ko sa iyo na ibabalik ito. Hindi ko sinasabing mabaliw at sinasadya na subukang gawin siyang selos sa pamamagitan ng pakikipaglaban sa lahat at pag-plaster sa social media.

Ang sinasabi ko ay ang paggawa ng ilang mga bagay dito at doon na pahiwatig na ikaw ay hinahabol ng ibang mga kalalakihan. Kung ito ay sa Facebook o Instagram, ang pag-post ng isang update sa katayuan na nagpapakita sa iyo na nakikipag-hang out sa ibang lalaki ... kung ano ang pinakamahalaga dito ay napagtanto mo na gawin may mga pagpipilian. Siguro gumawa ng ilang kaswal na pakikipag-flirt sa mga lalaking nakakasalubong mo.

Makakatulong ito sa iyo na makita na hindi mo kailangang mag-hang-hang sa iyong dating. Ngayon, maaari mong makilala ang ibang mga kalalakihan at mapagtanto na gusto mo lamang iyong bumalik ngunit maaari mo ring makilala ang iba pang mga kalalakihan at mapagtanto na mayroong isang buong mundo sa labas na puno ng mga bagong tao upang matugunan. Makakatulong ito sa iyong vibe kapag nakikipag-ugnayan ka sa iyong ex sa hinaharap.

Maramdaman niya na ikaw ay isang babaeng mayroon pagpili. Kung sakaling gumawa ka Sa katunayan, hindi mo kailangang magpangahas na makipagtagpo sa mga bagong lalaki. Ang pinakamahusay na pagpipilian ay ang simpleng gawin ang mga bagay na gusto mo at magsaya, na magbibigay sa iyo ng kumpiyansa sa pagkakaroon ng pagpili. Kapag naramdaman niya ang vibe na ito, hindi ka niya nais na mawala ka sa ibang tao at likas na nais mong bumalik ka.

mga tanong at mga Sagot

Paano makaligtaan ang iyong ex sa paglipas ng teksto?

Tila isang pagkakasalungatan, ngunit ang No Contact Rule (hindi. Walang pagtawag, pakikipag-ugnay, o texting point blangko) ay kung paano ka makaligtaan ng iyong ex sa pamamagitan ng teksto. Binibigyan ka ng No contact Rule ng pinakamahusay na posibilidad na manalo siya at panatilihin siya. Pinapayagan nito ang kanyang ligaw na imahinasyon at pagdududa kung gumawa siya ng tamang desisyon. Inilalagay ka nito sa isang posisyon ng kapangyarihan at pinatatakbo ang takot na baka mawala ka sa kanya magpakailanman.

Paano magsisisi ang iyong kasintahan sa pagsisisi sa iyo?

Putulin ang contact. Magtrabaho sa pagpapabuti ng sarili (pisikal at emosyonal). Maglagay ng paninibugho o inggit sa pamamagitan ng pagbubukas ng iyong sarili hanggang sa posibilidad ng ibang mga kalalakihan. Pinakamahalaga: bigyan mo siya ng oras at puwang upang hayaan ka niyang makaligtaan ka.

Paano ka makaligtaan ng iyong kasintahan kapag mayroon siyang bagong kasintahan?

Pagsunod sa Walang Batas sa Pakikipag-ugnay. Hinahayaan ng iyong ex ang kanyang imahinasyon na ligaw tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin sa puntong kung saan siya ay lubos na nahuli sa iyo. Kahit na siya ay nasa isang rebound relationship, narito kung saan ang bula ay maaaring sumabog para sa kanya at nakikita niya ang bagong taong ito bilang isang bagay na hindi makatotohanang (at potensyal na nakakagulo). Kung nabuo ang pag-usisa sa ulo ng iyong dating, magsisimula siyang magtaka kung baka kasama mo ang ibang tao. Ang selos ay maaaring bumangon.

Paano mo gusto ang iyong ex?

Gustung-gusto kong umawit ito, ngunit talagang epektibo ito: ang Walang Batas na Makipag-ugnay. Ang pagpapanatiling isang 3-8 na linggo ng kumpletong distansya (walang mga tawag, walang teksto, walang palitan) ay nagbibigay ng kapwa partido ng sapat na puwang upang maging layunin nang hindi nawawala ang sentimental na halaga sa relasyon. Ano ang magiging punto ng paghiwa-hiwalay, lamang na mapuno ng isang barrage ng mga tawag at teksto na humihiling na magkasama? Kung gaano kahirap, subukang isipin muli ang oras kung kailan ka nagsimula sa pakikipag-date at ng iyong dating dating. Napakaraming magic at kaguluhan ang nagmula sa hindi alam tungkol sa bawat isa. At din, mahalaga na tandaan na ang walang panuntunan sa pakikipag-ugnay ay tungkol sa iyong ginagawa sa iyong sarili sa mga 4 na linggo, tungkol sa pag-agwat ng puwang upang mapagbuti ang iyong sarili at mabigyan ng higit na kailangan na kalinawan at pananaw.

Paano mo mahalin ang iyong dating pag-ibig sa iyo?

Pinakamasamang kaso, sabihin ng iyong ex ay hindi maabot sa iyo o tumangging makipag-usap sa iyo. Kahit na noon, tanda pa rin na kaya ka niya mahalin dahil ang iyong katahimikan ay humimok sa kanya sa isang matinding. Ang galit ay hindi kabaligtaran ng pag-ibig, ngunit ang kawalang-interes. Walang paraan upang maibigin ka muli ng iyong dating kaibigan, ngunit kung susundin mo ang pormula sa 4 na yugto nito, magkakaroon ka ng pinakamahusay na pagkakataon sa pinakamahusay na posibleng kinalabasan.

Paano magseselos ang ex mo?

Ang mga kalalakihan talaga ay mga simpleng nilalang alinman sa pag-uudyok ng sex, independiyenteng pag-iisip, o paninibugho, kaya sigurado kong maisip mo lamang kung gaano kabisa ang pagsasama ng lahat ng tatlo sa pormula. Paano ko makaligtaan ang aking kasintahan? Bigyan mo lang siya ng puwang. Paano ko makaligtaan ng masama ang aking kasintahan? Simulan ang hitsura ng mabuti, pakiramdam ng mabuti, at pakikipag-flirt sa ibang mga kalalakihan! Paano ko gagawin ang miss ng aking ex? Lumandi ako sa ibang mga kababaihan. Walang dahilan kung bakit hindi mo dapat gawin ang gagawin ng isang tao sa kasong ito. Lumabas doon at hayaan kang makita ang mundo!

Phase 4: Hayaan Mo siyang Mawalan at Bumalik sa Iyo

Ito ang pinakasimpleng yugto ng lahat, ngunit isa sa pinakamahirap na gawin nang tama.

Kung nakumpleto mo na ang phase 1, alam mo na hindi ka dapat makipag-ugnay sa kanya upang tumutok sa pagpasok sa iyong sarili sa pinakamahusay na headspace at mindset na maaari mong mapasok.

Gayundin, binibigyan mo ang kapwa mo at ang iyong puwang ng ex upang hayaan ang negatibiti ng breakup. Sa ganoong paraan, naaalala niya kung gaano ka kasabay na wala ang mga alaala na nasaktan sa pagtatapos ng relasyon.

Ang yugtong ito ay mahalaga. Kailangan mong isama ang lahat na iyong nakakuha mula sa unang tatlong yugto ng planong ito at pabalikin mo siya.

Kapag naipasok mo ang mga phase 1 hanggang 3 sa aksyon, dapat mong maging mas mabuti ang pakiramdam, gumagana sa iyong sarili, at magkaroon din ng iba pang mga pagpipilian sa iyong buhay sa pakikipag-date.

Kapag ang lahat ng pinagsama-sama, maaari itong tuksuhin upang maabot at makipag-ugnay sa kanya. Pagkatapos ng lahat, maganda ang pakiramdam mo, kaya dapat mong maabot siya, di ba?

Habang mabuti na pakiramdam mo ay mas mahusay at sa isang mas mahusay na headspace, sa huli ay magiging mas malakas ito kung hayaan mo siyang unahin ka muna.

Kung gagawin niya ito, kahit papaano ang ideya nito kaysa sa iyo. Nararamdaman ito sa kanya tulad ng hinahabol ka niya at sinusubukan mong manalo ka. Kung maabot mo siya, maaaring pakiramdam niya na parang sinusubukan mong manipulahin siya sa isang relasyon. Alam kong malamang na iniisip mo: 'Hindi ko alam kung paano ko malalampasan ang aking ex kapag wala ako doon upang makita kung gumagana o hindi ito!' Aling nagdadala sa akin sa aking susunod na punto ...

Ang phase 4 ay simple: umupo nang mahigpit, patuloy na nagtatrabaho sa iyong sarili, magpatuloy sa paghabol sa iba pang mga pagpipilian sa iyong buhay sa pakikipag-date, at hayaan siyang makaligtaan ka at bumalik sa iyo.

Ngayon, nais kong iwanan ka ng isang bagay na isipin ...

Paano Sasabihin Kung Nawalan Siya

• Siya ba ay random na nag-text sa iyo sa labas ng asul upang tanungin ka kung paano mo ginagawa?
• Nagpapadala ba siya sa iyo ng mga mensahe sa social media at walang pinag-uusapan?
• Tinawagan ka niya kapag lasing siya?
• Sinasabi ba niya sa iyo na iniisip mo siya?
• Mukha ba siyang magpapakita sa mga lugar na naroroon mo?
• Nakikipag-usap pa rin ba siya sa kung sino ang iyong malapit?

Kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin, mangyaring sumulat sa akin ng isang puna sa ibaba at nais kong sagutin ito! At mangyaring ipagbigay-alam sa akin ang iyong mga kwentong tagumpay dahil walang mas mahal kaysa sa pakikinig sa mga kwentong tagumpay.

Umaasa ako na ngayon alam mo kung paano makaligtaan ka ng iyong ex pagkatapos ng iyong breakup. Isang mahalagang bagay ay na siya ay nawawala sa iyo ay isang piraso lamang ng puzzle, kung nais mo siyang bumalik at nais mo siyang manatili sa iyo magpakailanman ay kailangan mo siyang makita ka bilang 'ang isa' - ang babaeng hindi niya magawa mabuhay nang wala. Upang gawin na kailangan mo ang lihim na pormula na ito upang maibalik ang iyong dating ng iyong bisig ng mabuti, kaya huwag kang maghintay o maaari mong makaligtaan ang iyong pagkakataon magpakailanman: Nais mo bang Bumalik ang Ex mo? Gamitin ito Para Makabalik Nila ...

Nais malaman kung maaari mong makuha ang iyong dating? Mag-click dito upang makuha ang aming mabilis (at kagulat-gulat na tumpak) 'Maaari Mo Bang Ibalik ang Iyong Ex' Quiz ngayon at malaman kung maaari mo ba siyang makakabalik o kung siya ay nawala para sa mabuti ...

Alamin ang Pagsusulit: Maaari Mo Bang Ibalik Ang Iyong Ex O O Nawala Na Siya Magpakailanman?

Maaari mong Bawiin ang Iyong Ex? Kumuha ng Quiz